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Der EnergieFreak-Blog

Ständig auf der Such nach Wegen die persönliche Energie zu verbessern

Was hilft gegen Müdigkeit nach der Mittagspause

Von fabian | Apr 14, 2019

Kennst Du diese Situation? Du kommst nach dem Mittagessen zurück an Deinen Arbeitsplatz, an Arbeit ist aber nicht zu denken. Du fühlst Dich ausgelaugt, aller Energie beraubt. Sollte das Mittagessen nicht dazu führen, dass Du wieder Kraft und Energie gewinnst, um produktiv in die zweite Tageshälfte zu starten. Wie kommt es dann, dass die Arbeit…

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Welcher Sport hilft zu mehr Energie

Von fabian | Apr 9, 2019

Jetzt wo die ersten Sonnenstrahlen Ihren weg durch die dicke graue Wolkendecke findet, finden auch wir unsere Laufschuhe wieder. Der Frühling bringt den Elan und die Energie um sportlich aktiv zu werden. Doch welcher Sport ist der Richtige? Hier gibt es eine Vielzahl an verschiedensten Meinungen. Manche schwören aufs Radfahren, andere bevorzugen das klassische Jogging…

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Was hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit?

Von fabian | Apr 6, 2019

Jetzt ist wieder die Zeit der mysteriösen Frühjahrsmüdigkeit. Mysteriös deshalb, weil es sie medizinisch betrachtet nicht gibt. Doch weshalb beklagen sich dennoch so viele über Müdigkeit und Schlappheit, wenn der Winter sein Ende nimmt? Wer sich schon mal mit Ayurveda beschäftigt hat, kennt wahrscheinlich die Theorie, dass der Mensch sich immer an die Rhythmen der…

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Gefahren und Folgen von Müdigkeit

Von fabian | Apr 4, 2019

In diesem Artikel erfährst Du welche Gefahren konstante Müdigkeit birgt. Müdigkeit kann sich auf viele verschiedene Arten negativ auf Dein und das Leben Deiner Mitmenschen auswirken. Zum Beispiel in Form von mieser Laune, gesundheitlichen Problemen und steigender Unfallgefahr. Dass es schöneres im Leben gibt als sich ständig matt und abgeschlagen zu fühlen ist klar. Vielen…

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Was hilft gegen Müdigkeit

Von fabian | Mrz 22, 2019

Leider wird man hierauf niemals eine eindeutige Antwort geben können. Klar, wenn Du tagelang weniger als sechs Stunden schläfst, ist die Antwort einfach – Schlafen! Ist die momentane Situation aber nicht so klar und Du bist trotz vermeintlich genügend Schlaf trotzdem nicht vital und fit, musst Du einen Blick auf deinen gesamten Lebensstil werfen. Wann…

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Wie Du Deine Energie erhöhst

Von fabian | Mrz 20, 2019

Viele Menschen leiden an ständiger Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Sie verfügen nicht über genug Energie, um allen Verpflichtungen nachzukommen. Geschweige denn noch Kraft für die eigenen Hobbys und Ziele zu haben. Wie entsteht Energie im Körper Um Maßnahmen zur Erhöhung der eigenen Energie ausfindig machen zu können, musst Du zuerst verstehen, wie die Energie im Körper…

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